Tervetuloa meille InBody -mittaukseen!
Teemme kehonkoostumusmittauksia InBody 270 -mittarilla. Kyseessä on huipputarkka lääkintälaitetasoinen mittalaite varustettuna InBodynpatentoidulla mittausteknologialla.
Miksi mittaukseen?
Kehonkoostumusmittaus on loistava tapa seurata treeni- ja ruokavaliomuutosten vaikutusta mm.kehon lihasmassan ja rasvamassan kehitykseen sekä tasapainoon. Olitpa sitten aloittelija, kokenut treenaaja, huippu-urheilija, lihasmassan kasvattaja, painonpudottaja tai vaikka leikkauksesta kuntoutuja, saat InBody-mittauksesta paljon tärkeää tietoa elintärkeistä terveysmuuttujista vain parissa minuutissa!
Missä ja milloin?
Voit varata ajan nettivarauskalenterista tai sopimalla erikseen oman personal trainerisi kanssa mittausajankohdasta. Ajanvaraukseen pääset TÄSTÄ. Voit varata ajan myös soittamalla 044 2309504 tai laittamalla sähköpostia jarvenpaa@ole.fit
Mittauspalveluumme kuuluu aina tuloslomakkeen läpikäynti asiakkaan kanssa. Itse mittaukseen menee valmistautumisineenaikaa noin 3-5 minuuttia.
Mitä tuloksia saan tietää?
Tärkeimpiä InBody 270 -mittarilla mitattavia arvoja ovat:
- Kokonaispaino
- Lihasmassa kokonaisuudessaan sekä eriteltynä (kädet, jalat, keskivartalo)
- Rasvakudoksen määrä kokonaisuudessaan sekä eriteltynä (kädet, jalat, keskivartalo)
- Kehon nestetasapaino kokonaisuudessaan sekä eriteltynä (kädet, jalat, keskivartalo)
- Viskeraalirasva eli sisäelinten ympärillä oleva rasvakudos
- Rasvaprosentti
- Painokontrollitavoite
- Vyötärö-/lantiosuhde
- Perusaineenvaihdunta (kcal)
- Painoindeksi
- Kehon solupaino
Kuinka valmistaudun mittaukseen?
- Tule mittaukseenkevyellä vaatetuksella. Varaudu riisumaan sukat.
- Asioi tarvittaessa WC:ssä ennen mittausta
- Vältä suuria aterioita 2h ennen mittausta
- Vältä alkoholin runsasta käyttöä 12h ennen mittausta
- Vältävoimakasta fyysistärasitusta ennen mittausta
- Vältä oleilua kuumassa tai kylmässä juuri ennen mittausta
- Naisten onhyvä huomioida kuukautisten aiheuttama nestekertymä.Jos huomaat painosi nousevan kuukautisten aikana,pyri ajoittamaanmittaus muuhun ajankohtaan.
- Seiso vähintään 5 minuuttia ennen mittausta, jotta nesteidenjakautuminen on normaali
- Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissaennen mittausta
MILLOIN EI MITTAUKSEEN?
- Jos Sinulla on sydämentahdistin tai muukehoon implantoitu lääkinnällinen laite
- Jos Sinulla on tarttuva sairaus
- Jos oletraskaana (tulosten tulkinnan vuoksi)
- Jos Sinulla on proteesi, joka estää ihokontaktin kämmenistä tai jalka-pohjista
- Jos et pysty seisomaan mittauksen aikana
Mitä mittaus maksaa?
Yksi mittaus jäsenillemme maksaa 25€ ja ei-jäsenille 30€. Palvelu sisältää noin 15 minuutin tulosten läpikäynnin. Pt-sopimusasiakkaille hinta on 15€/mittaus.
Ajanvaraukseen pääset TÄSTÄ. Mittaus maksetaan varauksen yhteydessä. Lisätietoja p.0442309504 tai jarvenpaa@ole.fit
