Meltä löydät kattavat palvelut treenien aloittamiseen sekä tulosten maximoimiseen!

Parhaimman hyödyn saat palkkaamalla itsellesi valmentajan, joka suunnittelee treenit ja tarvittaessa ruokavalion tavoitteiden mukaiseksi. Kaikille valmentajan palkkaaminen ei kuitenkaan ole mahdollista, jonka takia olemme rakentaneet valmiit saliohjelmat. Liikkeissä on selkeät ohjeet ja kuvat tai videot. 

EASY aloittelijan saliohjelma on suunniteltu vasta-alkajalle tai tauon jälkeen treenien pariin palaavalle. Ohjelmassa treenataa koko vartalo läpi yhdellä treenikerralla. Ohjelmaa suositellaan tehtäväksi 1-3 kertaa viikossa. Ohjelma sisältää lämmittely- sekä jäähdyttelyohjeet.

BASIC 2- jakoinen saliohjelma sopii tehtäväksi 2-4x viikossa. BASIC ohjelma sopii aktiiviselle treenaajalle. Ohjelmassa treenataan ylä- ja alavartalo eri päivinä. Ohjelma sisältää lämmittely- sekä jäähdyttelyohjeet.

Saliohjelma kulkee mukanasi kännykässä. Voit merkata toistot ja kuormat kätevästi treenin aikana suoraan Ole.Fit appiin. Ohjelma on käytettävissä 3kk ostopäivästä. Oston jälkeen saat linkin ja ohjeet sähköpostiisi ja pääset aloittamaan treenit vaikka heti! Voit lisätä ohjelmaan toistomäärät sekä kuormat. Pystyt myös kirjoittamaan treeneistä kommentteja itsellesi muistiin. Useassa liikkeessä on variaatioita. Variaatioiden avulla voit suunnitella itsellesi entistä monipuolisemmat treenit!

Verkkokauppaan pääset TÄSTÄ!